Netzwerk Hochsensibilität – Das Expertenportal für Hochsensible
Ich werde mich Hochsensiblen immer tief verbunden fühlen. Daher habe ich vor vielen Jahren dieses wunderbare Experten-Netzwerk ins Leben gerufen. Es ist mittlerweile zu einem der größten Zusammenschlüsse seiner Art herangewachsen.
Das Netzwerk ist eine Gemeinschaft von und für Menschen, die hochsensibel sind.
In Deutschland, Österreich, der Schweiz und in weiteren Ländern.
Liebe Grüße, Luca Rohleder
Unsere Hauptangebote für hochsensible Menschen
DISKUSSIONSFORUM
Merkmale und Symptome von Hochsensibilität
Was ist eigentlich Hochsensibilität? Im Diskussionsforum findest du über 300 Fachartikel mit hilfreichen Tipps sowie Beiträge über die zahlreichen Merkmale und Symptome von Hochsensibilität.
In der Kommentarfunktion kannst du auch deine Fragen stellen oder sogar kräftig mitdiskutieren.
VERANSTALTUNGS-KALENDER
Treffen, Termine und Fortbildungen
Unter diesem Menüpunkt findest du Events, auf denen du hochsensible Menschen treffen kannst.
Das können Zusammenkünfte von Selbsthilfegruppen, spezifische Fortbildungen, Seminare oder regelmäßig stattfindende Stammtische sein.
REGIONALE ANSPRECHPARTNER
Expertinnen und Experten bieten Hilfe in deiner Nähe
Viele Hochsensible hegen den Wunsch, Kontakte und Ansprechpartner vor Ort zu haben. Dazu gibt es das Netzwerk-Verzeichnis.
Hier kannst du sehen, welche Selbsthilfegruppen, Coachs oder Therapeuten in deiner Region aktiv sind.
BÜCHER HOCHSENSIBILITÄT
Literaturliste für Menschen, die hochsensibel sind
Für die hochsensible Zielgruppe gibt es mittlerweile zahlreiche Bücher, E-Books, Hörbücher, Blogs und vieles mehr.
Um den Überblick bei diesem Überangebot nicht zu verlieren, findest du unter diesem Menüpunkt einige Leseempfehlungen.
TEST HOCHSENSIBILITÄT
Bin ich hochsensibel?
Derzeit kursieren im Netz unterschiedliche Selbsttests.
Um dir zumindest einen gewissen Anhaltspunkt zu geben, findest du hier einen Standardtest.
Er stammt ursprünglich von der Pionierin und Psychologin Elaine Aron.
ZIELE DES NETZWERKS
Wer betreibt das Netzwerk?
Das Netzwerk Hochsensibilität wurde von Luca Rohleder Mitte der 2010er-Jahre gegründet.
Das Ziel des Netzwerks ist, Hilfe, Tipps, Aufklärung und Unterstützung rund um das Thema Hochsensibilität und Hochsensitivität zu bieten. Hier erfährst du mehr über den Netzwerkgründer.
Aktuelle Fachartikel über Hochsensibilität
-
Hochsensibilität: Habe ich ein Mikrotrauma?
(Von Nicole Fehrenbacher, Netzwerkmitglied für 40699 Erkrath/D) ♥ ♥ ♥ In diesem Artikel geht es darum, wie ein Mikrotrauma in der Kindheit entstehen kann und wie sich solche Traumata später…
-
2 Entspannungstechniken, um stressende Gedanken zu stoppen
(Von Nicole Fehrenbacher) Vermutlich haben wir es alle schon erlebt: Das Gedanken- und Sorgenkarussell rast und lässt uns keine Ruhe. Je gestresster wir sind, desto schwieriger wird es, hochsensible und…
-
Hochsensibilität: Emotionaler Ballast loswerden
(Von Nicole Fehrenbacher) Emotionaler Ballast entsteht in den schwierigen Situationen des Lebens. Wenn wir von etwas überwältigt werden und die damit verbundenen Emotionen folglich nicht richtig verarbeitet werden können. Das…
-
Hochsensibilität nicht mehr als Belastung erleben
(Von Nicole Fehrenbacher) Manche Menschen erleben ihre Hochsensibilität als Belastung. Die allermeisten, die sich ihrer Hochsensibilität noch nicht bewusst sind, suchen dann nach Erklärungen für Schwierigkeiten und Symptome, die sie…
-
5 Strategien, um Reizüberflutung ganzheitlich zu vermeiden
(Von Nicole Fehrenbacher) In diesem Artikel empfehle ich 5 Strategien, um ganzheitlich (also mental, körperlich und emotional) Reizüberflutung zu vermeiden. Für viele Hochsensible ist die Reizüberflutung eine lästige Begleiterin. Durch…
-
Der Schlüssel zur tiefen Akzeptanz von Hochsensibilität
(Von Nicole Fehrenbacher – b04) Die meisten hochsensiblen Menschen kennen den Wunsch, gerne (etwas) weniger sensibel zu sein. Sie hadern mit der Akzeptanz von Hochsensibilität. Besonders im Kontext von Situationen,…
Häufige Fragen zur Hochsensibilität (FAQ)
Hochsensibilität ist eine angeborene Eigenschaft, bei der Menschen Reize intensiver wahrnehmen, tief verarbeiten und stärker emotional reagieren als andere. Etwa 15–25 % der Bevölkerung gelten als hochsensibel.
HSP steht für „Highly Sensitive Person“, also „hochsensible Person“. Der Begriff stammt von der US-amerikanischen Psychologin Dr. Elaine N. Aron, die das Konzept der Hochsensibilität ab den 1990er-Jahren wissenschaftlich erforschte.
Ein erster Hinweis kann unser Selbsttest sein, der auf dem Fragebogen von Dr. Elaine Aron basiert. Sie ist die Pionierin auf diesem Gebiet. Der Test gibt dir eine erste Einschätzung, ob Hochsensibilität auf dich zutrifft.
Das Netzwerk Hochsensibilität ist eines der größten Portale für hochsensible Menschen. Es bietet Informationen, Fachartikel, Selbsttests, Veranstaltungen sowie Kontakte zu Coaches und Therapeuten.
Ja. Im Diskussionsforum des Netzwerks findest du viele Erfahrungsberichte, Fachartikel und Kommentarfunktionen, um dich aktiv zu beteiligen oder Fragen zu stellen.
Im Veranstaltungskalender findest du regelmäßige Treffen, Seminare, Webinare und Selbsthilfegruppen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
In unserer Literaturliste findest du eine Auswahl an Büchern zu den Themen Beruf, Beziehung, Alltag und Herausforderungen, speziell für Hochsensible.
Unser Ansprechpartner-Verzeichnis zeigt dir, welche Coaches, Beraterinnen, Therapeutinnen oder Selbsthilfegruppen in deiner Nähe aktiv sind.
