Leseempfehlungen für empfindsame Menschen
Hier findest du die mehrmals im Jahr erscheinenden Bookazines des Netzwerks Hochsensibilität sowie einige Bücher, die an feinfühlige, empathische und sensitive Leserinnen und Leser gerichtet sind. Es sind Bücher rund um das Thema Hochsensibilität, die ich schätze und gerne empfehle. Gleichzeitig gibt es zu jedem vorgestellten Buch eine Leseprobe.
Netzwerk Hochsensibilität – Fachartikel und Kurzgeschichten
Ein kurzweiliges Lesevergnügen für zwischendurch für empfindsame Menschen
Ein Bookazine ist ein Druckerzeugnis, das Merkmale eines Buches mit denen einer Zeitschrift vereint. Die jeweiligen Ausgaben erscheinen mehrmals im Jahr und sind zum Selbstkostenpreis bei Amazon bestellbar. Sie enthalten Artikel, die im „Diskussionsforum“ des „Netzwerks Hochsensibilität“ erschienen sind. Die jeweiligen Beiträge stammen von Expertinnen und Experten, die sich mit den Themen Hochsensibilität, Feinfühligkeit und Empfindsamkeit befassen.
Das Ziel des „Netzwerks Hochsensibilität“ ist, über das Thema Hochsensibilität zu informieren sowie für empfindsame Menschen eine zentrale Plattform zu bieten. Zusätzlich soll die komplette Bandbreite unterschiedlicher Meinungen und Wissensstände über das Thema Hochsensibilität abgebildet werden. Dieses Ziel der Meinungsvielfalt verfolgen auch die Beiträge in den jeweiligen Bänden. So soll eine breite Diskussion sowie die Sensibilisierung der Öffentlichkeit gefördert werden.
Selbstkostenpreis: 7,90 Euro
Leseprobe Band 01 (20 von 108 Seiten)
Leseprobe Band 02 (20 von 108 Seiten)
Leseprobe Band 03 (20 von 108 Seiten)
Leseprobe Band 04 (20 von 108 Seiten)
Befreie Dich von den Fesseln der Vergangenheit
9 achtsame Wege für zartbesaitete Menschen, um alte Wunden loszulassen und zu heilen, ISBN 9783982212067
Die Fesseln der Vergangenheit symbolisieren unsere noch nicht aufgelösten Ängste, unsere selbst auferlegten Rollen, die Macht anderer über uns und vieles mehr, was uns hindert, zu uns selbst zu finden. Dieses Buch zeigt Ihnen 9 Wege auf, wie Sie sich von diesen Fesseln befreien und Ihren Prozess der Ganzwerdung fördern können.
Neben tiefen Einblicken in das Leben zartbesaiteter Menschen mit all seinen Herausforderungen berücksichtigt die Autorin auch die Lehren des Laotse. Somit verbindet sie fernöstliche Philosophie mit wissenschaftlicher Psychologie auf inspirierende Weise. Viele Fallbeispiele und zahlreiche Übungen bieten zusätzlich einen hohen Praxisbezug.
Es entsteht ein faszinierendes Substrat aus psychologischem Wissen, philosophischen Erkenntnissen und wertvollen Handlungsempfehlungen.
Sie erfahren, wie Sie Ihre wahren Potenziale wiederentdecken, nicht gelebte Persönlichkeitsanteile zum Vorschein bringen und so manche Blockaden lösen können. Das Jetzt wird Ihnen in einem gänzlich neuen Licht erscheinen.
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Narzissten enttarnen
Love Bombing, Silent Treatment, Mind Spinning, Ghosting, Gaslighting, Hoovering und vieles mehr. Wie Sie sich in der Liebe, im Beruf und in der Familie vor Narzissten schützen können, (inkl. einem Kapitel für Hochsensible), ISBN 9783982012520
Krankhafte Narzissten werden leider meistens erst dann erkannt, wenn man mit ihnen direkt konfrontiert ist. Es gehört viel Übung dazu, die Persönlichkeitsstörung rechtzeitig zu enttarnen, um diesen Energieräubern zu entgehen.
Profitieren Sie von den umfangreichen Erfahrungen der Autorin. Sie zeigt mit diesem Buch auf, wie Sie im ersten Schritt Narzissten entlarven und sich im zweiten Schritt vor ihren perfiden Spielchen schützen können. Dabei lässt sie Sie an vielen ihrer persönlichen Erlebnisse und Einsichten teilhaben. Die Formulierung wertvoller Tipps sowie Ratschläge für den Alltag runden dieses Werk über Narzissmus in professioneller Form ab.
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Die LUCA TAGEBÜCHER
1. „Tagebuch illustriert mit Aquarellmalerei und schönen Sprüchen zum Nachdenken“
Das klassische LUCA TAGEBUCH mit viel Platz zum Schreiben, Malen oder Selbstgestalten, ISBN 9783982303208
2. „Erkenne die offenen Türen, die Dich zu Deiner Bestimmung führen“
Das LUCA TAGEBUCH mit Fragestellungen für mehr Achtsamkeit und Erkenntnisse über den weiteren Lebensweg, von Luca Rohleder, ISBN 9783982303215
3. „Sich in Minuten besser fühlen“
Das LUCA TAGEBUCH für mehr Lebensfreude, Glücksgefühle und Dankbarkeit – mit Affirmationen und Fragestellungen, die der Seele schnell guttun, ISBN 9783982303260
LUCA TAGEBÜCHER sind als Dankbarkeits- und Achtsamkeitstagebücher, aber auch als klassische Tagebücher erhältlich. Zusätzlich sind sie während deinen Reisen, deiner Therapie oder einfach nur als edles Notizbuch für deine Gedanken und Gefühle nutzbar. Grundsätzlich sind es Premiumtagebücher, die liebevoll illustriert und hochwertig gebunden sind. Zugleich sind sie die perfekte Geschenkidee.
Innenansichten und mehr Infos
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Essstörung – bin ich betroffen?
Fallbeispiele und Insiderinformationen für Betroffene und Außenstehende. Das ABC der Magersucht, Essanfallstörung und Ess-Brech-Sucht.
Essstörungen sind eine gesamtgesellschaftliche Problematik, die kaum jemand wahrhaben möchte. Die Dunkelziffer ist hoch, und meist werden die ersten Hinweise auf eine Essstörung von den Betroffenen nicht wahrgenommen oder vom Umfeld nicht rechtzeitig erkannt.
Die Autorin, die in ihrer Vergangenheit selbst von einer Essstörung betroffen war, liefert mit diesem Buch einen grundlegenden, komprimierten Einblick in das Thema. Mithilfe ihrer drei Avatare Rexi, Limi und Eati, die stellvertretend für die drei Varianten der Essstörung stehen, zeigt Michaela Schubert in einer oft schockierenden Direktheit sämtliche Alltagsfacetten einer solchen Krankheit auf.
Sie erfahren, wie sich eine Essstörung in das Leben einschleicht, warum sich Hungern, Erbrechen und Essen zu einer Sucht entwickeln kann, wie sich der Alltag Betroffener darstellt und vieles mehr. In der Summe erhalten Sie mit diesem Buch ein kurzweiliges Nachschlagewerk, das mit zahlreichen Fallbeispielen viel Aufklärungs- und Präventionsarbeit leistet.
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Empathin trennt sich von Narzissten
Wie eine wahre Märchenliebe entsteht, wenn die Schlechten ins Kröpfchen und die Guten ins Töpfchen kommen, ISBN 9783981938364
Es war einmal ein ziemlich großes kleines Mädchen, das mit ganz vielen wundervollen Gaben gesegnet war. Es konnte in die Herzen der Menschen blicken, war gutmütig und überall gern gesehen. Sie war herzensgut, doch dann kam das Leben. Sie stach sich an der Spindel und fiel in einen Tiefschlaf. Als sie wieder aufwachte, sah sie auf ihr Königreich und erkannte: Es muss aufgeräumt werden.
Durch die mutige Veröffentlichung ihres Tagebuchs gewährt die Autorin Einblick in die beeindruckende Entwicklung ihres Liebeslebens. Nachdem sie in ihren Beziehungen jahrelang viel Leid zu ertragen hatte, weil sie immer an die Falschen geraten war, entdeckte sie, dass sie es mit Narzissten zu tun hatte. Sie beschloss, ihre Opferhaltung aufzugeben und dieses Problem zu lösen. Schließlich zog sie den Richtigen an, um den großartigen Schatz einer märchenhaften Liebe zu heben.
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Feinfühligkeit trifft auf Berufsleben
Wie Sie Beruf und Ihr Naturell in Einklang bringen können, ISBN 9783982012551
Dieser Ratgeber beschreibt in einer angenehm unterhaltenden Weise die typischen Probleme und Herausforderungen, vor denen viele feinfühlige Menschen im Berufsleben stehen. Gleichzeitig werden Lösungsmöglichkeiten und viele praktische Alltagstipps aufgezeigt, wie man die richtige Balance zwischen Feinfühligkeit und den Anforderungen des heutigen Berufslebens finden kann.
Dieses Buch ist ein Mutmacher. Es motiviert Feinfühlige trotz einiger Herausforderungen zu ihrem Naturell und besonders zu ihrer empathischen Gabe zu stehen. Das große Ziel, Erfüllung und Zufriedenheit im Berufsleben zu finden, wird es immer wert sein.
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Befreie dich und stärke dein Selbstwertgefühl
Wie du dein Selbstbewusstsein stärken, deine Selbstzweifel überwinden und zu einer respektierten Persönlichkeit voller Lebensfreude werden kannst, ISBN 9783982303277
Weil du jemand bist, der es wert ist: Du musst nichts akzeptieren, was nicht zu dir passt oder dir nicht gefällt. Es ist deine Aufgabe und dein Recht, dein Leben in deinem Sinne zu gestalten – denn du bist einzigartig. Du hast es verdient, ein glückliches Leben zu führen.
Mit diesem Buch kannst du mögliche Selbstzweifel überwinden. Es wird dir dabei helfen, dich neu zu definieren und dein Leben selbstbewusster zu gestalten. Du wirst Mut und Kraft entwickeln und alte Rollen ablegen, in denen du dich vielleicht schon lange nicht mehr wohlfühlst.
Dieses Buch führt dich durch sieben Phasen zu einem stärkeren Selbstwertgefühl. Zahlreiche praktische Übungen werden dich dabei unterstützen, dich zu einer respektierten und glücklichen Persönlichkeit zu entwickeln.
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Hochsensibilität und die berufliche Selbstständigkeit
Wie sich ein Sensibelchen selbstständig machte und seine Lösung für das hochsensible Berufsleben fand, ISBN 9783981797565
Viele Hochsensible stoßen in einem herkömmlichen Angestelltenverhältnis oft an ihre Grenzen. Insbesondere ihre Wünsche nach Eigenverantwortung, Unabhängigkeit, Flexibilität und vor allem sinnvollem Tun können nur selten erfüllt werden. So tragen sich viele Hochsensible mit dem Gedanken, sich irgendwann einmal selbstständig zu machen. Doch die Sorgen, dass das hochsensible Dasein mit unternehmerischen Herausforderungen im Widerspruch stehen könnte, überwiegen meist.
Dieses Buch veranschaulicht, dass diese Sorgen oft unberechtigt sind. Die hochsensible Autorin zeigt anhand ihrer eigenen Lebensgeschichte auf, dass eine selbstständige Tätigkeit viele Chancen bietet und sehr gut mit dem hochsensiblen Wesen vereinbar ist. Sandra Tissot gibt nicht nur sehr persönliche Einblicke in ihre Gedankenwelt, mit all ihren Zweifeln und genialen Wendungen, sondern liefert Schritt für Schritt Praxistipps zu Alltagssituationen. Zudem gibt sie viele Erkenntnisse weiter, die für eine Existenzgründung sinnvoll sind.
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EFT Klopftechnik für Hochsensible
Wie Sie in nur 2–5 Minuten mehr Lebensfreude herbeiklopfen können, ISBN 9783981797541
Hochsensibilität beeinflusst alle Lebensbereiche: Eine allgemeine Anfälligkeit für Stress, Erschöpfung und Überforderung, geringere Belastbarkeit, die Suche nach Perfektion und ein Isolationsgefühl sind nur einige typische Schwierigkeiten, die häufig dafür verantwortlich sind, dass der Stresspegel immer weiter steigt. Dabei ist es ganz einfach, aus der Stressspirale auszusteigen. Alles, was Sie dazu brauchen, sind Ihre Finger und die EFT-Klopftechnik!
Monika Richrath, hochsensible EFT-Coach und Trainerin, zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, wie Sie typische Schwierigkeiten bei Hochsensibilität mit der EFT-Klopftechnik ganz einfach auflösen und sich in ein völlig neues Lebensgefühl hineinklopfen können. Der Zeitaufwand, den Sie dafür benötigen, ist minimal: Nur 2 bis 5 Minuten am Tag reichen aus, um langfristig besser mit Hochsensibilität umgehen zu können.
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Dein Inneres zeigt Dir den Weg
Die geheimnisvolle Sprache der inneren Stimme verstehen lernen, ISBN 9783982012575
Viele Menschen finden auf ihre Lebensfragen keine zufriedenstellenden Antworten mehr und sind eher erschöpft als glücklich. Dabei wartet die Erkenntnis nur darauf, im eigenen Inneren entdeckt zu werden.
Wir verfügen über eine innere Stimme, die uns durch innere Bilder, Symbole und Gleichnisse mitteilt, welches Leben wir wirklich führen möchten. Dieser Ratgeber unterstützt Sie dabei, diese geheimnisvolle innere Sprache verstehen zu lernen.
Die Autorin zeigt anhand von zahlreichen Praxisbeispielen sowie beeindruckenden Originalauszügen aus Sitzungs- und Therapietagebüchern, wie Sie dies bewerkstelligen können. Wenn Sie Ihre innere Stimme wieder mehr zu Wort kommen lassen, wird sich Ihr wahrer Lebensweg offenbaren und Ihr Leben sich dauerhaft zum Besseren wenden.
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Meine Hochsensibilität positiv gelebt
Persönliche Einsichten aus einem langen, bewegten Leben, ISBN 9783981797503
Von hochsensibler Lebenserfahrung profitieren: Oft wird der rote Faden einer hochsensiblen Existenz erst in der Rückschau nach Erreichen der Lebensmitte deutlich. Profitieren Sie von der umfangreichen Lebenserfahrung der Autorin. Sie zeigt Ihnen auf, dass ein positives und erfolgreiches Dasein nicht im Widerspruch zur Hochsensibilität steht. Dabei lässt sie Sie an zahlreichen ihrer Erkenntnisse teilhaben.
Die Erläuterungen von vielen persönlichen Erlebnissen und Einsichten sowie die Formulierung wertvoller Tipps für den Alltag helfen Ihnen, Ihre Hochsensibilität positiver zu erleben.
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