Symptome und Merkmale von Hochsensibilität

  • Was sind die Symptome und Merkmale von Hochsensibilität?

  • Wie kann ich damit am besten umgehen?

  • Welche Stärken und Talente umfasst Hochsensibilität?

  • Was sind die besten Tipps für den Alltag?

Diese Fragen und vieles mehr werden hier geklärt. Im Diskussionsforum kannst du zahlreiche Fachartikel lesen. Dort wird die komplette Bandbreite der Meinungsvielfalt über das Thema Hochsensibilität abgebildet. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, deine eigene Meinung kundzutun oder kräftig mitzudiskutieren (oder bei Facebook, Instagram, Threads).

Im Übrigen erscheinen einige Artikel auch in unseren Netzwerk-Bookazines. Mehr Infos, siehe: „Literatur“


DISKUSSIONSFORM

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Warum besonders Hochsensible vom Malen profitieren

Warum besonders Hochsensible vom Malen profitieren

(cpu-db151) Hochsensible erleben ihre Gefühlswelt in all ihren Facetten. Doch es fällt ihnen auch oft schwer, ihre reiche Innenwelt auszudrücken. Finden sie keinen Weg zur Selbstregulation, wird oft der Weg der Verdrängung gewählt. Das kann dann zu einer großen Belastung führen, denn auf lange Sicht: Die Gefühle kommen irgendwann verstärkt zurück. Malen ist in diesem…

5 Entspannungstechniken gegen Reizüberflutung für Hochsensible

5 Entspannungstechniken gegen Reizüberflutung für Hochsensible

(scs-db125) Auf Hochsensible wirken eine Fülle von Reizen ein, die oftmals und leicht zu einer Überlastung führen können. Diese starke Sinneswahrnehmung führt schnell zu einer Reizüberflutung, vor allen Dingen dann, wenn nicht rechtzeitig bestimmten Entspannungstechniken angewendet werden, die schnell für eine entsprechende Entspannung und Ruhe sorgen. Ein hochsensibler Mensch hat ein erhöhtes Ruhebedürfnis. So ist…

Hochsensibilität: 9 Symptome von dysregulierten Nervensystemen

Hochsensibilität: 9 Symptome von dysregulierten Nervensystemen

(npa-db150) Hochsensibilität und Nervensystem – beide Themen gehören einfach zusammen: Beschäftigt man sich näher mit Hochsensibilität, stößt man oft auf Symptomen von dysregulierten Nervensystemen. Das autonome Nervensystem ist für alle unwillkürlichen und nicht bewusst steuerbaren Prozesse verantwortlich. Es beeinflusst unseren Herzschlag, unsere Körpertemperatur, die Verdauung, das Immunsystem und viele andere Prozesse in unserem Körper. Über…

Warum wir manchmal mit den Nerven am Ende sind

Warum wir manchmal mit den Nerven am Ende sind

(lro-db020-b01) Unsere seelische Gesundheit ist in der Regel von unserem inneren Gleichgewicht abhängig. Dabei spielt unser Hormonsystem die entscheidende Rolle. Die Zirbeldrüse, der Hypothalamus und vor allem die Hypophyse schütten die zentralen Hormone aus, die im Weiteren alle anderen Hormondrüsen in unserem Körper steuern. Dieser Hormoncocktail in unserem Blut bestimmt wie wir uns fühlen, in…

Wu Wei – die Kunst loszulassen

Wu Wei – die Kunst loszulassen

(mri-db026-b01) Es kann sich furchtbar anfühlen, wie in einem Sumpf zu stecken, aus dem man sich einfach nicht befreien kann. Erst recht nicht, wenn Sie aktiv versuchen, etwas an Ihrer Situation zu verändern. Da eines der Merkmale der Hochsensibilität eine erhöhte Stressempfindlichkeit ist, kann es natürlich sein, dass Sie anfangen innerlich zu rotieren. Vielleicht fangen…

Vereinbarkeit von Hochsensibilität, Job und Familie

Vereinbarkeit von Hochsensibilität, Job und Familie

(sti-db031-b02) Als hochsensibler Mensch kämpfst du mit einem Übermaß an Reizen. Wenn dann bereits in jungen Jahren noch eine Familie mit Lebenspartner sowie Kindern dazukommt und ein nervenaufreibender Job regelmäßig deine Synapsen lahmlegt, kommt schnell die Frage auf, ob Hochsensibilität, Job und Familie überhaupt vereinbar sind. Vielleicht gehörst du auch zu den HSP, die sich…

5 Tipps, um Zeiten der Veränderung hochsensibel zu meistern

5 Tipps, um Zeiten der Veränderung hochsensibel zu meistern

(kso-db029-b01) Für Menschen, die hochsensibel sind, ist es in Zeiten der Veränderung nicht leicht, sich durchwegs gut zu fühlen. Die Herausforderungen sind aus unterschiedlichen Gründen ziemlich groß. Natürlicherweise geht deine Aufmerksamkeit als sehr empfindsame Person zu den anderen. Du spürst die Schwingungen, nimmst ihre Gedanken wahr, bemerkst, wie es den anderen geht, ohne jemals entschieden…

Wie Hochsensible im Vertrauen bleiben können

Wie Hochsensible im Vertrauen bleiben können

(vho-db018-b01) Kürzlich habe ich eine Umfrage auf meiner Instagram-Seite gestartet, mit der Frage: „Was beschäftigt euch aktuell persönlich oder kollektiv?“ Darauf habe ich zahlreiche Fragen erhalten. Besonders oft kam die Frage, wie wir jetzt besonders als hochsensible Persönlichkeiten im Vertrauen bleiben können, wenn wir im Außen mit so viel Chaos und Veränderungen konfrontiert werden. Keine…

Wie du hochsensible und stressende Gedanken stoppen kannst

Wie du hochsensible und stressende Gedanken stoppen kannst

(nfe-db143) Vermutlich haben wir es alle schon erlebt: Das Gedanken- und Sorgenkarussell rast und lässt uns keine Ruhe. Je gestresster wir sind, desto schwieriger wird es, hochsensible und stressende Gedanken zu stoppen, – eine Ablenkung auf positive Dinge hilft oft wenig oder gelingt überhaupt nicht. Wenn wir etwas im Außen als Gefahr interpretieren, was der…

Hochsensibilität im Business

Hochsensibilität im Business

(jbr-db013-b01) Hochsensibilität im Business – oder: Unser aller Wunsch nach Sinn, Zugehörigkeit und (psychologischer) Sicherheit. Frédéric Laloux, Berater und Executive Coach sowie Autor des Buchs “Reinventing Organisations”, sieht ein neues Bedürfnis nach Sinn in der Arbeitswelt. Er ist davon überzeugt, dass Menschen das Bedürfnis haben, sich auch bei der Arbeit tief zu begegnen, gesehen zu…

Hochsensibilität: Habe ich ein Mikrotrauma?

Hochsensibilität: Habe ich ein Mikrotrauma?

(nfe-db147) Mikrotrauma trotz glücklicher Kindheit: „Ich hatte eigentlich eine glückliche Kindheit. Es gibt Menschen mit einer viel schlimmeren Kindheit, die trotzdem keine Therapie brauchen.“ (Triggerwarnung: In diesem Artikel geht es um (Mikro-)Traumata. Bei manchen Menschen können diese Themen negative Reaktionen auslösen. Bitte sei achtsam, wenn das bei dir der Fall ist.) Eine schwere Kindheit oder…

Interview: Warum gesunder Schlaf für Hochsensible sehr wichtig ist

Interview: Warum gesunder Schlaf für Hochsensible sehr wichtig ist

(mri-db008-b01) Interview mit der Expertin für „gesunden Schlaf“ Monika Richrath: Warum ist gesunder Schlaf wichtig und gerade für Hochsensible entscheidend? Monika Richrath: Guter Schlaf ist natürlich für alle Menschen wichtig. Für Hochsensible mit ihrer Empfindsamkeit und Empfindlichkeit aber besonders. Ich denke, dass gerade hochsensible Menschen besonders anfällig sind für Schlafstörungen und hier vor allen Dingen…

Was Neurodiversität mit Hochsensibilität zu tun hat

Was Neurodiversität mit Hochsensibilität zu tun hat

(kwi-db146) Das Wort „Neurodiversität“ (oder auch Neurodivergenz) ist vielen mittlerweile geläufig. Dabei handelt es sich nicht etwa um einen medizinischen Fachbegriff. Vielmehr prägte die australische Sozialwissenschaftlerin Judy Singer den Begriff. Sie forschte zum Thema Autismus und wollte ein positiveres Bewusstsein rund um das Thema der Autismus-Spektrum-Störungen schaffen. Der Gedanke, ein Kind sei neurodivers und nicht…

Hochsensible und ihre Begeisterungsfähigkeit

Hochsensible und ihre Begeisterungsfähigkeit

(ida-db021-b01) An sich gelten wir Hochsensible als abwägend und vorsichtig und Spontaneität ist nicht unbedingt unser zweiter Vorname. Wenn es allerdings eine Sache gibt, die uns packt, dann können wir eine große Begeisterungsfähigkeit an den Tag legen und uns selbst überholen. Wenn wir ein Projekt mit Potenzial entdecken, neugierig ein neues Interessengebiet erschließen, sich eine…

Besonders Hochsensible sollten regelmäßig ans Ausmisten denken

Besonders Hochsensible sollten regelmäßig ans Ausmisten denken

(scs-db017-b01) Aufräumen und besonders Ausmisten hat noch keinem geschadet, egal in welchem Alter, egal ob hochsensibel oder nicht. Allerdings sollten gerade hochsensible Menschen das Ausmisten nicht vergessen. Sie haben lediglich an paar Dinge zu beachten: Mit Ausmisten, Aufräumen oder Saubermachen verbindet man automatisch Klarheit. Damit ist nicht nur das Aufräumen eines Haushaltes gemeint, sondern durchaus…

Hochsensibilität bei Männern und Jungen

Hochsensibilität bei Männern und Jungen

(aho-db145) Das Thema „Hochsensibilität bei Männern“ ist in Deutschland noch sehr wenig beleuchtet. Die Literatur ist minimal (vgl. Tom Falkenstein: „Hochsensible Männer“, Junfermann Verlag. Christoph Weinmann: „…spürbar anders!?: Potenzial und Widersprüche hochsensibler Jungen und Männer“, Novum Verlag). Die Medien berichten bei Hochsensibilitätsthemen weiterhin vor allem über Frauen. Gegenüber Männern sind aber auch heute noch geringschätzige…

Interview: Hochsensibilität und die Identitätssuche

Interview: Hochsensibilität und die Identitätssuche

(hru-db015-b01) Interview mit dem Diplom-Psychologen Dr. Hermann Rühle zu den Themen Identitätssuche und Hochsensibilität: Lieber Hermann, Du beschäftigst Dich schon lange mit der Identitätssuche und Du hast dazu auch ein Buch verfasst. Warum ist die Frage nach unserer Identität so wichtig? Dr. Rühle: Wir müssen herausfinden, wer wir sind. Sonst blüht uns ein bedauernswerter Tod….

Mach doch einfach mal Pause!

Mach doch einfach mal Pause!

(jbe-db019-b01) „Mach` doch einfach mal Pause!“ – Warum wir verlernt haben Pausen zu machen und wie es gelingen kann, uns selbst und unsere Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Wir leben in einer Gesellschaft, die von Leistung, Beschleunigung und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist. In einer Gesellschaft, in der das Gefühl des Gehetztseins zum Dauerzustand geworden ist. Leisten und…

Wie Hochsensible ihr Nervenkostüm stärken können

Wie Hochsensible ihr Nervenkostüm stärken können

(ida-db144) Wenn wir uns öfter nervös, dünnhäutig, empfindlich, fahrig oder schnell erschöpft fühlen, schlecht schlafen, mit Lampenfieber kämpfen und oft „zittrig“ vor Aufregung oder bei Stress sind, liegt das nicht unbedingt allein an der Hochsensibilität. Meist ergeben sich schon erste Verbesserungen, wenn wir darauf achten, regelmäßig unser Nervenkostüm zu stärken. Es lohnt sich ein Blick…

Erfolgsstrategien für Hochsensible im Bewerbungsprozess

Erfolgsstrategien für Hochsensible im Bewerbungsprozess

(svo-db142) Meine zahlreichen Erfahrungen aus der Berufspraxis zeigen, dass viele hochsensible Menschen, die unzufrieden im Job sind, mit der beruflichen Neuorientierung ganz anders umgehen als „normal sensible“ Menschen. Sie machen die Erfahrung, dass ihre Hochsensibilität im Bewerbungsprozess eine Herausforderung darstellt. Hochsensible Menschen sind oft anfällig für Überstimulation, Selbstzweifel und Perfektionismus. Dies sind Eigenschaften, die in…

Warum Hochsensible mehr auf glückliche Zufälle setzen sollten

Warum Hochsensible mehr auf glückliche Zufälle setzen sollten

  (fch-db016-b01) Glückliche Zufälle – gibt es das? „Glückliche Zufälle seien doch etwas für Träumer, für Menschen, die nicht mit beiden Beinen auf dem Boden stehen.“ Das höre ich oft. Hochsensible Menschen widersprechen allerdings vehement. Aus meiner Sicht haben sie recht. Besonders Hochsensible sind mit ihren ausgeprägten intuitiven Fähigkeiten besonders gut in der Lage, wie…

Introspektion: Der Schlüssel zum Verständnis von Hochsensibilität

Introspektion: Der Schlüssel zum Verständnis von Hochsensibilität

(mbe-db141) Als Birgit Trappmann-Korr in einem Fernsehinterview des Westdeutschen Rundfunks 2009 gefragt wurde, woran man denn Hochsensibilität bei Menschen erkennen kann, meinte die Expertin damals: „Hochsensible sind Menschen mit einer ausgesprochenen Sensibilität…“. Dagegen ist natürlich wenig einzuwenden, die Frage ist nur, wie hilfreich diese Art von Erklärung ist. Selbstverständlich hat Frau Trappmann-Korr damals auch erhellendere…

Die Bedürfnisse von hochsensiblen Müttern

Die Bedürfnisse von hochsensiblen Müttern

(bte-db007-b04) Als mein ältester Sohn auf die Welt kam, änderte sich mein selbstbestimmtes, eigenständiges und bedürfnisgerechtes Leben schlagartig. Ich hatte zu wenig Schlaf, musste ständig anwesend sein, war 24/7 angespannt und vergaß gänzlich meine bzw. die Bedürfnisse von hochsensiblen Müttern. Mein Sohn forderte ständig und vehement meine Aufmerksamkeit ein. Ich war überzeugt, dass sich diese…

6 Tipps für Hochsensible für ein besseres Selbstwertgefühl

6 Tipps für Hochsensible für ein besseres Selbstwertgefühl

(sti-db011-b01) Elaine N. Aron beschreibt in ihrem Buch “Sind Sie hochsensibel?“ ihre Erkenntnis, dass viele Hochsensible das Gefühl haben mit einem Makel behaftet zu sein. Sie geht davon aus, dass für Hochsensible der Vergleich mit anderen Menschen zu einem schlechten Selbstwertgefühl führt. Besonders dann, wenn dabei nur die Nachteile, wie eine erniedrigte Reizschwelle, der hochsensiblen…

4 Wege für Hochsensible, etwas gelassener zu werden

4 Wege für Hochsensible, etwas gelassener zu werden

(scs-db004-b01) Je nach Temperament gehen hochsensible Menschen unterschiedlich mit stressigen Situationen um. Viele Hochsensible haben es in ihrem Leben gelernt, gelassener zu werden und andere wiederum tun sich noch schwer damit. Im Allgemeinen fühlen sich hochsensible Menschen eher schneller angegriffen als Normalsensible Viele ziehen sich dann in sich zurück und werden als introvertiert wahrgenommen. Sie…

Ein Liebeslied für den hochsensitiven Körper

Ein Liebeslied für den hochsensitiven Körper

(mba-db012-b01) Viel zu oft beklagen wir uns über unseren hochsensitiven Körper, nehmen ihn teilweise nicht wahr oder blenden ihn im Alltag sogar komplett aus. Erstaunlicherweise fällt uns das leichter, als ihm achtsam und liebevoll zu begegnen. Mir ist es ein Herzensanliegen, den Körper ins Zentrum der Aufmerksamkeit zu stellen und ihm mehr Wertschätzung entgegenzubringen. Fühlen…

3 Arten von Stress, die besonders Hochsensible blockieren können

3 Arten von Stress, die besonders Hochsensible blockieren können

(uur-db010-b01) Besonders Hochsensible sind von drei Arten von Stress betroffen, die sie schnell blockieren können: STRESS-ART: Das hochsensible Gehirn ist übersteuert STRESS-ART: Die Gefühlszentrale ist im Alarmzustand STRESS-ART: Der hochsensible Körper spielt nicht mit Dann fehlt der berühmte „rote Faden“, wenn es um deinen Berufungsweg geht. Dann bremsen dich negative Überzeugungen und emotionale Belastungen aus,…

Wie kann ich ein Trauma von Hochsensibilität unterscheiden?

Wie kann ich ein Trauma von Hochsensibilität unterscheiden?

(squ-db006-b02) Eine These, die zurzeit im Internet grassiert, besagt, die Hochsensibilität sei immer auf ein Trauma zurückzuführen ist. Einige meiner Seminarteilnehmer sind dadurch sehr verunsichert und suchen nach einem Trauma, wo eventuell gar keins ist. In über 200 Seminaren zur Hochsensibilität wiederholte sich die grundlegende Teilnehmerstruktur immer wieder. Ein Teil der Teilnehmer sind Hochsensible, die…

3 Übungen für Hochsensible für ein besseres Abgrenzungsvermögen

3 Übungen für Hochsensible für ein besseres Abgrenzungsvermögen

(nfu-db126-b04) Viele Hochsensible beklagen manchmal ihr unzureichendes Abgrenzungsvermögen. Damit möchte ich mich heute beschäftigen und dir einige Übungen und Tipps mitgeben. Das Zauberwörtchen „Nein“. Beate möchte in die Küche, erstmal einen Schluck Kaffee genießen. Ihr Kollege kommt ihr entgegen und sagt: „Kannst du mal eben einen neuen Kaffee kochen? Ich bin in Eile.“ Als Beate…

Ziehen Hochsensible Narzissten förmlich an?

Ziehen Hochsensible Narzissten förmlich an?

(scs-db001-b02) Manchmal kommt es mir vor, als ob Hochsensible Narzissten förmlich anziehen würden. Hochsensible sind einfühlsam, suchen den Fehler meist bei sich selbst und versuchen sich möglichst gut in den anderen hineinzuversetzen. Darüber hinaus haben sie meist ein Abgrenzungsproblem und umgeben sich oftmals mit Partnern, die sie für die eigene Befindlichkeit verantwortlich machen. Das verbreitete…

Ruhe und Pausen für Hochsensible: 6 Tipps für den Alltag

Ruhe und Pausen für Hochsensible: 6 Tipps für den Alltag

(aro-db140) Viele hochsensible Personen (HSP) haben während der Corona-Pandemie, außer den Herausforderungen die diese Zeit für die meisten Menschen mit sich brachte (Erkrankungen, Verluste etc.), etwas bekommen, was für sie essentiell ist und was sie sich im „normalen“ Alltag, oft zum Unverständnis anderer Menschen, nehmen müssen: RUHE und PAUSEN. Dazu ein Beispiel aus dem Leben…

Hochsensibilität:  6 Notfalltipps bei Überreizung

Hochsensibilität: 6 Notfalltipps bei Überreizung

(sti-db118) Hochsensible kennen die klassischen Notfallsituationen, in denen sie kurz vor der Überreizung stehen. Dann trifft Hochsensibilität auf das Thema Überreizung. Plötzlich wird alles zu viel, zu laut, zu voll, zu stressig, zu intensiv, zu konfliktreich. Es tritt der Überreizungsnotfall ein. Ein solcher „Notfall“ kann in ganz unterschiedlichen Alltagssituationen auftreten: im Büro, auf Veranstaltungen, in…

Welche Schulform ist die richtige für mein hochsensibles Kind?

Welche Schulform ist die richtige für mein hochsensibles Kind?

(ida-db137) Gerade Eltern hochsensibler Kinder fragen sich: Welche Schulform ist denn nun die richtige für mein hochsensibles Kind? Hochsensible, ruhigere, introvertierte Kinder gehen in großen Klassen schnell einmal unter. Früher Leistungsanspruch vergällt ihnen die Freude am Lernen. Die einseitige Förderung kognitiver Fähigkeiten ist für Kinder mit anderen Begabungen eine schwere Bürde. Wie also soll man…

Warum Hochsensible ihre Gefühle so oft unterdrücken

Warum Hochsensible ihre Gefühle so oft unterdrücken

(shi- db139) Erfahrungsgemäß unterdrücken viele Hochsensible ihre Gefühle öfter als sie denken. Die Hauptursache ist in der Vergangenheit zu suchen. Den meisten Hochsensiblen wurde in ihrer Kindheit gespiegelt, dass sie „zu viel“ sind: zu viele Gefühle zu viele Ängste zu viel Weinen zu viel Wut zu viel Schüchternheit zu schnell beleidigt. Wir haben für uns…

Hochsensibilität: Neurodiversität statt Pathologie

Hochsensibilität: Neurodiversität statt Pathologie

(jbe-db138) Das Thema Hochsensibilität betrifft nicht die Pathologie, sondern vor allem die Neurodiversität. Hochsensibilität kann daher als eine Art ineinanderfließender unterschiedlicher Persönlichkeitsmerkmale betrachtet werden – ein sogenanntes Spektrum von neuronalen Fähigkeiten. „Ein Spektrum ist ein Phänomen, das nicht auf eine spezifische Auswahl von Merkmalen beschränkt ist, sondern lückenlos über ein Kontinuum variieren kann“ (Wikipedia). Innerhalb dieses…

Mehr Selbstliebe: Malerische Übungen für sensible Menschen

Mehr Selbstliebe: Malerische Übungen für sensible Menschen

(cpu-db131) Durch unsere stark ausgeprägte Empathie und unser Feingefühl sind wir als sensible Menschen prädestiniert dafür, vieles für andere zu tun, wie z. B. in helfenden Berufen oder in der Nachbarschaftshilfe u.v.m. Doch manchmal geht unsere Hilfsbereitschaft zu weit und wir laufen Gefahr, unsere Grenzen zu überschreiten. Der Schlüssel dabei, um nicht in eine Opferrolle…

Urlaub für Hochsensible: Entspannung oder Flucht vor dem Alltag?

Urlaub für Hochsensible: Entspannung oder Flucht vor dem Alltag?

(aro-db133) Besonders für hochsensible Menschen, die in einem Zyklus von langen Anspannungs- und wenigen Entspannungsphasen leben, kann durch permanente Reizüberflutung eine Überforderung drohen, bis hin zum Burnout. Dabei ist es gerade für sie essentiell, regelmäßige Ruhephasen und Pausen in ihr Leben zu integrieren. Natürlich nicht nur in Form von Urlaubstagen, sondern auch innerhalb ihres alltäglichen…

Du darfst hochsensibel sein

Du darfst hochsensibel sein

(mro-db135) Hast du dich auch schon immer anders gefühlt? Fremd in der Welt? Nicht dazu gehörig? Unverstanden und einsam? Fühlst du dich verloren in Menschenmassen und manchmal einfach nur überfordert von allem und dem ganzen Leben? Und du fragst dich: Was ist nur mit mir los? Bin ich noch normal? Keine Angst: Du darfst hochsensibel…

Wie hochsensible Menschen mehr Fülle generieren können

Wie hochsensible Menschen mehr Fülle generieren können

(vho-db132) In etwas anspruchsvollen Zeiten wie wir sie gerade im Kollektiv erleben, machen sich besonders hochsensible Menschen ihre Gedanken um Sicherheit und finanzielle Fülle. Das liegt vor allem daran, dass sich sehr empathische Menschen in der Regel viel mehr Sorgen machen als Menschen, die mit weniger Empathie oder Sensibilität ausgestattet sind. Was auch immer Sicherheit…

Hochsensible und ihr feiner Geruchssinn

Hochsensible und ihr feiner Geruchssinn

(ida-db005-b01) Hochsensible und ihr feiner Geruchssinn ist immer ein typisches Thema. Deshalb reagieren sie empfindlich auf Gerüche, haben ein gutes Geruchsgedächtnis und auch ein feines Näschen für Stimmungen, Energien und Befindlichkeiten anderer. Gönne deiner Nase eine Auszeit Über unsere Sinnesorgane nehmen wir mehr Eindrücke auf als viele andere Menschen. Und so ist auch unser Geruchssinn…

Perspektivenübernahme – eine hochsensible Stärke

Perspektivenübernahme – eine hochsensible Stärke

(mh-db114) Eine wichtige Ressource von Hochsensibilität ist ihre Fähigkeit zur Perspektivenübernahme. In meiner Coaching- und Beratungstätigkeit arbeite ich häufig mit Menschen, die aufgrund ihrer Sensibilität von ihrer Umwelt als leistungsschwach verurteilt werden, und die auch selbst an ihren Fähigkeiten zweifeln. Dabei haben Hochsensible Zugriff auf wichtige Resilienz-Ressourcen, die es ermöglichen, Herausforderungen gut zu bewältigen. Perspektivenübernahme…

Innere Konflikte für extrovertiert hochsensible Menschen

Innere Konflikte für extrovertiert hochsensible Menschen

(fhu-db130) Es sind inzwischen viele Tipps und Tricks für Hochsensible bekannt, die auch gut funktionieren bei den „typisch hochsensiblen“ Themen und Herausforderungen. Doch es gibt eine Gruppe unter den Hochsensiblen für die diese nicht die beste Lösung zu sein scheinen: Die extrovertiert hochsensible Menschen! (fachsprachlich wird übrigens von Extravertiertheit und extravertiert gesprochen, der Einfachheit halber…