Diese Fragen und vieles mehr werden hier geklärt. Im Diskussionsforum kannst du zahlreiche Fachartikel lesen. Dort wird die komplette Bandbreite der Meinungsvielfalt über das Thema Hochsensibilität abgebildet. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, deine eigene Meinung kundzutun oder kräftig mitzudiskutieren (oder bei Facebook, Instagram, TikTok).
Im Übrigen erscheinen einige Artikel auch in unseren Netzwerk-Bookazines. Mehr Infos, siehe: „Literatur“
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(Von Nina Payer) Hochsensibilität und Nervensystem – beide Themen gehören einfach zusammen: Beschäftigt man sich näher mit Hochsensibilität, stößt man oft auf Symptomen von dysregulierten Nervensystemen. Das autonome Nervensystem ist…
(Von Petra Grasser) Hochsensibilität und Hochbegabung werden häufig getrennt voneinander betrachtet. Eine Kombination wird schnell übersehen. Der Grund ist, weil die Fähigkeiten einer Hochbegabung bei einem hochsensiblen Menschen weniger sichtbar…
(Von Sandra Tissot) Hochsensible kennen die klassischen Notfallsituationen, in denen sie kurz vor der Überreizung stehen. Dann trifft Hochsensibilität auf das Thema der Überreizung. Plötzlich wird alles zu viel, zu…
(Von Violetta Hoffmann) In etwas anspruchsvollen Zeiten wie wir sie gerade im Kollektiv erleben, machen sich besonders hochsensible Menschen ihre Gedanken um Sicherheit und finanzielle Fülle. Das liegt vor allem…
(Von Inga Dalhoff – b01) Hochsensible und ihr feiner Geruchssinn ist immer ein typisches Thema. Deshalb reagieren sie empfindlich auf Gerüche, haben ein gutes Geruchsgedächtnis und auch ein feines Näschen…
(Von Caroline Makovec – b02) Was wir Trauma nennen, ist nicht etwas, das dir im Außen passiert, sondern es bezieht sich auf unseren inneren Umgang mit einer solchen traumatischen Erfahrung,…
(Von Sandra Hüttenrauch) Hochsensibilität ist nicht gleich Hochsensibilität. So individuell Menschen sind, so kunterbunt zeigt sich auch der Blumenstrauß der Hochsensiblen. Zusätzlich gibt es extro- und introvertierte Hochsensible. Manche strampeln…
(Von Michael Wachtel) Hochsensibilität wird in unserer Gesellschaft oft noch immer mit Weiblichkeit assoziiert. Feinfühlig, emotional, empfänglich – Eigenschaften, die traditionell eher Frauen zugeschrieben werden. Doch etwa 31% aller Menschen…
(Von Gabor Paranai) Die jährliche Zeitumstellung gehört für viele Menschen zum Alltag. Für die innere Uhr von hochsensiblen Menschen kann sie jedoch deutlich intensiver spürbar sein. In diesem Beitrag geht…
(Von Jole Berlage) Das Thema Hochsensibilität betrifft nicht die Pathologie, sondern vor allem die Neurodiversität. Hochsensibilität kann daher als eine Art ineinanderfließender unterschiedlicher Persönlichkeitsmerkmale betrachtet werden – ein sogenanntes Spektrum von…
(Von Petra Nadolny) Ein wichtiges Merkmal vieler Rosen ist ihr Duft. Vielfältig aber immer wunderschön. Dieser Duft ist es, der die Rose für uns hochsensible Menschen interessant macht – vorausgesetzt…
(Von Unica Neuspiel) Viele Menschen kennen ihre Hochsensibilität und die typischen Bereiche und Ausprägungen dieses Persönlichkeitsmerkmals. Und trotzdem bleibt manchmal eine Frage offen: Warum reagieren andere Hochsensible so anders als…
(Von Juliane von Witten) Heute möchte ich mich zu dem sehr ernsten Thema Fehldiagnosen bei hochsensiblen Kindern äußern: Immer wieder kommen Eltern zu mir in die Praxis, weil sie bei…
(Von Susanne Bürger) Hochsensibilität wird oft immer noch als eine Herausforderung beschrieben – die intensiven Emotionen, die Reizüberflutung, die ständige Suche nach Rückzugsmöglichkeiten. Doch was wäre, wenn wir all das…
(Von Nicole Fehrenbacher) Für viele, die hochsensibel sind, beginnt die Suche nach einem erfüllenden Job oder der eigenen Berufung aus einem Leidensdruck heraus. Oftmals sind die Gründe eine starke Unzufriedenheit…
(Von Christina Putz) Katzen – Diese sanften, unabhängigen Wesen haben die Kunst perfektioniert, ihren eigenen Raum und ihre Grenzen zu wahren und dennoch auf subtile Weise in Verbindung mit ihrer…
(Von Silvia Christine Strauch) Hochsensible Menschen verfügen über ein erhöhtes Wahrnehmungsvermögen. Unter diesen speziellen Bedingungen kann für Hochsensible mentale Klarheit manchmal sehr anstrengend sein – schließlich droht permanent eine Reizüberflutung….
(Von Friederike Hüsken) Es sind inzwischen viele Tipps und Tricks für Hochsensible bekannt, die auch gut funktionieren bei den „typisch hochsensiblen“ Themen und Herausforderungen. Doch es gibt eine Gruppe unter…
(Von Susanne Hillar) Du nimmst alles wahr. Die Stimmung im Raum. Die unausgesprochene Spannung im Gespräch. Den Gesichtsausdruck, den andere gar nicht registrieren. Du bist hochsensibel – du könntest so…
(Von Nicole Trojahn) Viele hochsensible Menschen in meiner Beratung berichten, dass sie in Beziehungen Verhaltensmuster zeigen, die sie sehr belasten. Manche entwickeln ausgeprägte Verlustängste, klammern sich an Partner oder verlieren…
(Von Sandra Tissot – b04) Hochsensible entscheiden sich meist ganz bewusst für ihren Nachwuchs, obwohl hochsensible Mütter großen Respekt davor haben, dass der Nachwuchs ebenfalls hochsensibel sein könnte und er…
(Von Unica Neuspiel) In einer Welt voller Anforderungen und Reize ist Selbstfürsorge für uns Hochsensible kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Sich regelmäßig kleine Pausen zu gönnen, schafft Momente, in denen…
(Von Gabor Paranai) Wie Stresshormone das Nervensystem hochsensibler Menschen beeinflussen: Viele hochsensible Männer erleben Phasen von Nervosität, innerer Unruhe oder verminderter Geduld. Häufig wird dabei übersehen, dass hormonelle Prozesse eine…
(Von Sandra Hüttenrauch) Vielen Hochsensiblen fällt es schwer, Entscheidungen zu treffen. Warum ist das so? Entscheidungen treffen – das gehört doch zu unserem Leben wie Zähne putzen dazu. In unserem…
(Von Fernando S. Christiano – b03) Ganz normal, nichts Besonderes, hochsensitiv zu sein. Oder? Hochsensitivität macht deine Persönlichkeit aus, aber es macht dich nicht zu einem Menschen, der mit Samthandschuhen…
(Von Gabor Paranai) Hochsensible Menschen (HSPs) verfügen über ein Nervensystem, das eine höhere Verarbeitungskapazität für Reize hat, jedoch auch schneller überlastet werden kann. Die Informationen aus allen Sinnesorganen – sei…
(Von Monika Richrath – b04) Die entspannungsfördernden Aspekte des Waldes für Menschen sind durch zahlreiche Studien belegt. Dies gilt natürlich nicht nur für hochsensible Menschen, die im Wald Erholung finden….
(Von Violetta Hoffmann – b03) „Nein danke!“ Kannst du diesen Satz als Hochsensible oder als Hochsensibler problemlos äußern, wenn du etwas nicht möchtest oder dir etwas unstimmig erscheint? Immer wieder…
(Von Inga Dalhoff) Hochsensible machen sich viele Gedanken – über Erlebtes, über anstehende Aufgaben, über Konflikte, über das Weltgeschehen. Zusätzlich tut uns die Flut an Informationen und Aufgaben wie auch…
(Von Jessica Ascher) Innere Sicherheit ist der Schlüssel zu echter Entlastung, und als hochsensible Person kennst du sehr wahrscheinlich diese Sehnsucht nach: Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert. Noch mehr…
(Von Susanne Hillar) Du hast schon so viel gemacht: Und trotzdem ist es noch da: Du setzt dich mit einer Tasse Kaffee hin – und dein Kopf sagt: Vielleicht hast…
(Von Petra Nadolny) Bist du mit Hochsensibilität gesegnet und über vierzig? Gehörst du auch zu den Frauen, die das Gefühl haben, ihre Hochsensibilität wird irgendwie schlimmer? Könnte es vielleicht an…
(Von Claudia Pfennig) Gerade wenn man noch nichts von seiner eigenen Hochsensibilität weiß und sich im Außen immer noch fremd fühlt, kann Hochsensibilität auch toxisch werden. Aber was ist, wenn…
(Von Silvia Christine Strauch – b04) Hochsensible Menschen sind aufgrund ihrer feinen Wahrnehmung besonders empfänglich für Themen der Esoterik. Doch sie sollten stets kritisch hinterfragen, was an den verschiedenen Theorien…
(Von Nicole Lindner – b03) Die Hauptstärke von hochsensiblen Menschen ist ihre ausgeprägte Intuition. Jedoch nutzen viele diese oft nicht, um einen zufriedenstellenden Job zu finden. Nicht wenige hochsensible Menschen…
(Von Friederike Hüsken) Leider zeigt sich seit einiger Zeit der Trend, Hochsensibilität als psychische Störung einordnen zu wollen. Daher taucht der Begriff „Diagnose“ im Kontext mit hochsensiblen Menschen immer wieder…
(Von Monika Richrath – b03) Seit ich begonnen habe, mit hochsensiblen Menschen zu arbeiten, habe ich den Eindruck gewonnen, dass sich unter empfindsamen Menschen überproportional viele Singles befinden. Die Frage…
(Von Gabriele Fasching) Wusstest du? Hochsensible Mitarbeiter können in einem Zustand der Überstimulation plötzlich alles andere als emphatisch, sensibel oder leistungsstark sein. Dieser Tatsache sollten sich alle Führungskräfte bewusst sein,…
(Von Anke Römer) Neigen Hochsensible zu Hypochondrie oder wird hochsensiblen Menschen dies nur unterstellt, weil sie lediglich ihren Körper besser wahrnehmen? Doch beginnen wir zunächst von vorne, vielleicht kennst du…
(Von Ulrike Hensel) Hochsensibel im Berufsleben zu sein ist herausfordernd. Dabei sind die Wahl und die Ausgestaltung der konkreten Arbeitsstelle für hochsensible Personen (HSP) mindestens so wichtig wie die Wahl…
(Von Christina Putz) Viele hochsensible Menschen streben nach Perfektion, fühlen sich getrieben von ihrem innerlichen Druck Leistung zu erbringen – sie geraten in die Perfektionsspirale. Das wiederum frisst bei Hochsensibilität…
(Von Petra Nadolny) Das Wildkräuter gesund für den Menschen sind, hat sich mittlerweile herumgesprochen, aber warum spricht dieser Beitrag speziell hochsensible Menschen an? Hochsensible Menschen verarbeiten zwangsläufig viel mehr Reize,…
(Von Manuela Starkmann – b03) Erinnerst du dich noch, wie du dich als hochsensibles Kind gefühlt hast? Hast Du viele schöne Erinnerungen? Oder gehen sie eher in die Richtung von…
(Von Susanne Hillar – b03) Kennst du das als Hochsensible auch? Du liegst im Bett, bist todmüde. Doch statt einzuschlafen kannst du dein Gedankenkarussell nicht mehr stoppen: Tja und dann…
(Von Violetta Hoffmann – b04) Es scheint, als würden hochsensible Menschen Narzissten förmlich magisch anziehen. Leider erkennen einige Hochsensible Narzissmus viel zu spät. In diesem Beitrag geht es deshalb um…
(Von Dr. Margrit Schreier) Vernix caseosa ist ein relativ neues homöopathisches Mittel, das aus der Käseschmiere hergestellt wird, die die Haut von Neugeborenen bedeckt. So wie die Käseschmiere das Neugeborene…
(Von Dominik Brünner) Fühlst du dich manchmal überwältigt von deinen Emotionen? Es gibt andere hochsensible Männer, denen es genauso geht – du bist nicht allein. In diesem Artikel zeige ich…
(Von Jacky Steinacher) Wann hast du das letzte Mal nichts getan (holländisch: „Niksen“)? Ich muss zugeben, es fällt mir auch oft schwer, kurze freie Zeitfenster nicht «sinnvoll» nutzen zu wollen….
(Von Jessica Hoffmann – b03) Bevor ich zu dem Thema hochsensibler Kinder komme, möchte ich dir zunächst beschreiben, was Glaubenssätze sind: Was sind Glaubenssätze Glaubenssätze sind Annahmen, die wir als…
(Von Christopher Hensellek – b03) Hochsensible Menschen sind in einer Partnerschaft verschiedensten Herausforderungen ausgesetzt. In diesem Blogartikel möchte ich dir einige Tipps geben zum Thema „Hochsensibilität & Partnerschaft“. Wie du…
(Von Susanne Bürger) Wir wissen, dass ca. 20% der Weltbevölkerung mit feineren Antennen beschenkt wurden. Also hast du diese hochsensible Gabe natürlich auch in deinem Gepäck deiner Persönlichkeit, wenn du…
(Von Juliane von Witten) Hochsensible Schüler werden seit den letzten Jahren verstärkt zu Mobbing-Opfern. Die digitale Welt spielt dabei eine tragende Rolle. Es ist mir ein Anliegen, über diese Entwicklung…
(Von Marion Elsinghorst) Obwohl sie Pausen machen, können viele hochsensible Menschen nicht abschalten. Viele kennen dieses Paradox: Sie ziehen sich zurück, gestalten ihren Alltag bewusster und nehmen sich Zeit zur…
(Von Luca Rohleder) In hochsensiblen Menschen stecken oft ein enormes Potenzial, innerer Reichtum und schöpferische Kraft – viele sind sich allerdings ihrer vielen Stärken oft nicht richtig bewusst. Der Hauptgrund…
(Von Michael Schramm – b03) Die beiden Themen Hochsensibilität und intensive Gefühle sind eng miteinander verknüpft. Hochsensible Menschen nehmen Gefühle intensiver wahr als der Durchschnitt. Sie haben feine Antennen für…
(Von Silvia Christine Strauch – b04) Hochsensible Menschen verfügen über ein hohes Maß an Empathie. Durch diese feine Wahrnehmung nehmen sie leicht Stimmungen, Tendenzen und Meinungen von anderen auf und…
(Von Sandra Tissot – b04) Es gibt wahrscheinlich einen Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und Introversion. Hochsensible leiden meist insbesondere in ihrer Kindheit unter ausgeprägter Introversion, die es ihnen schwer macht und…
(Von Nicole Fehrenbacher – b04) Die meisten hochsensiblen Menschen kennen den Wunsch, gerne (etwas) weniger sensibel zu sein. Sie hadern mit der Akzeptanz von Hochsensibilität. Besonders im Kontext von Situationen,…
(Von Sandra Tissot – b03) Hochsensible Menschen sind nicht nur in der Lage, Geräusche, Gerüche, Licht etc., sondern auch Menschen in ihrem Umfeld besonders gut wahrzunehmen. Sie erfassen ihre Gedanken,…
(Von Daniela Galitzdörfer) Hochsensibilität und Weihnachten – passt das zusammen? Kennst du das Gefühl, beim Gedanken an Weihnachten ein latentes Ziehen in der Magengegend zu spüren? Eine Art kaltes Grausen…