Diese Fragen und vieles mehr werden hier geklärt. Im Diskussionsforum kannst du zahlreiche Fachartikel lesen. Dort wird die komplette Bandbreite der Meinungsvielfalt über das Thema Hochsensibilität abgebildet. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, deine eigene Meinung kundzutun oder kräftig mitzudiskutieren (oder bei Facebook, Instagram, TikTok).
Im Übrigen erscheinen einige Artikel auch in unseren Netzwerk-Bookazines. Mehr Infos, siehe: „Literatur“
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(Von Jessica Ascher) Warum ist die Weihnachtszeit für hochsensible Menschen oft so herausfordernd? Die Weihnachtszeit gilt als Zeit der Ruhe, des Rückzugs und der Besinnung. Die Tage werden kürzer, das…
(Von Sandra Quedenbaum – b02) Eine These, die zurzeit im Internet grassiert, besagt, die Hochsensibilität sei immer auf ein Trauma zurückzuführen ist. Einige meiner Seminarteilnehmer sind dadurch sehr verunsichert und…
(Von Silvia Christine Strauch) Die Genetik ist die Wissenschaft von der Vererbung, sie befasst sich mit den Gesetzmäßigkeiten der Ausbildung von erblichen Merkmalen und der Weitergabe von Erbanlagen an die…
(Von Gabor Paranai) Bevor sich jemand fragt, ob der eigene Mann hochsensibel sein könnte, steht oft ein alter Satz im Raum. Ein Satz, den viele HSP schon als Kind gehört…
(Von Ursula Yngra Wieland – b04) Seit über zwanzig Jahren beschäftige ich mich mit Hochsensibilität. Ich arbeite, selbst hochsensibel, in meiner Praxis für holistische Psychotherapie mit hochsensiblen und hochempathischen Menschen….
(Von Nicole Lindner – b02) Manchmal kann für Hochsensible eine Arbeitszeitreduzierung sinnvoll sein. Es sprechen einige Argumente dafür, aber auch dagegen. In diesem Artikel möchte ich mich jedoch auf die…
(Von Friederike Hüsken) Die Weihnachtszeit und der Jahreswechsel rücken näher und damit auch viele Sorgenfalten und Grübelgedanken von Hochsensiblen. Die Vorweihnachtszeit ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Doch…
(Von Sandra Hüttenrauch) Einkaufen – diese triviale Alltagstätigkeit betrifft uns alle. Sie sichert unser Überleben. Für hochsensible Menschen stellt sie aber meist eine besondere Herausforderung dar. Bei ihnen zählt der…
(Von Gabor Paranai) In diesem Beitrag untersuchen wir, wie hochsensible Menschen, die gleichzeitig Scanner-Persönlichkeiten sind, die richtige Berufswahl treffen können. Hochsensible Personen (HSP), die viele Interessen und Talente besitzen, stehen…
(Von Anke Römer) Berührt zu werden ist für hochsensible Menschen alltäglich, zumindest, wenn die Berührung auf mentaler und psychischer Ebene passiert. Wie ist es aber, wenn es bei Hochsensibilität um…
(Von Heidelinde Oelz – b04) Hochsensibilität wird in der Literatur als eine Veranlagung des Temperaments beschrieben: Menschen und Tiere mit dem Merkmal einer feineren Wahrnehmung. Es stellt sich die einfache…
(Von Violetta Hoffmann – b04) In diesem Beitrag möchte ich alle hochsensiblen Persönlichkeiten ansprechen, die sich bereits von Kindesbeinen an fremd oder nicht zugehörig auf diesem Planeten fühlen. Viele Hochsensible…
(Von Monika Richrath – b03) Panikattacken sind grässlich, vergällen einem die Lebensfreude und können dafür sorgen, dass die einfachsten Erledigungen sich zu unüberwindbaren Hürden auswachsen, oder? Dieses Thema betrifft besonders…
(Von Claudia Pfennig – b02) Den meisten von uns Hochsensiblen wird nachgesagt, ein gutes Bauchgefühl, eine gute Intuition zu haben. Wie aber sieht es bei Hochsensibilität mit unseren Hellsinnen aus?…
(Von Christina Putz) Veränderung ist ein stiller Begleiter in unserem Leben und doch das einzig Konstante. Hochsensible Menschen spüren ihre Wellen oft intensiver. Sie bewegt nicht nur das Außen, sondern…
(Von Julia Bachmair – b02) Als hochsensitiver Mensch kennst du den Moment, etwas vollständig verstehen oder erspüren zu können, aber dennoch findest du keine Worte. Das ist der sechste Sinn…
(Von Rainer Kratzmann) Mehr Sichtbarkeit – für viele hochsensible Selbstständige klingt dieses Wort nach einer Zumutung. Zudem besteht die Gefahr der Verausgabung. Dabei weißt du genau: Ohne Sichtbarkeit kein Geschäft,…
(Von Anna-M. Noack) Es gibt Orte, an denen etwas in uns zur Ruhe kommt, ohne dass wir es bewusst anstreben. Orte, an denen der Atem tiefer wird, Gedanken sich entwirren…
(Von Inga Dalhoff – b03) Erwartungshaltungen anderer sind für Hochsensible wie der berühmt berüchtigte Elefant im Raum, über den niemand spricht, der aber mit seiner Präsenz großen Einfluss auf alles…
(Von Sandra Tissot) Die Foren und sozialen Netzwerke sind voll davon: Gerade Menschen, die ihre Hochsensibilität erst entdeckt haben, suchen oft verzweifelt nach einer Möglichkeit, die Hochsensibilität schwarz auf weiß…
(Von Gabor Paranai) Der 20. Oktober ist ein internationaler Gedenktag der nicht sichtbaren Beeinträchtigungen. Er erinnert an diese stille Seite unserer Gesellschaft. Dieser Tag ist dem Bewusstsein für nicht sichtbare…
(Von Silvia Christine Strauch) Besonders Hochsensible folgen ihrer Berufung eher auf eine subtile Art und Weise, fern ab der Öffentlichkeit und ohne ein großes Aufheben darum zu machen. Im Allgemeinen…
(Von Christina Putz) Meditation, Selbstreflexion, Therapie und Heilung. Mandalas können eine tiefe Wirkung (in uns) entfachen. Indem wir uns den Mustern und den aufkommenden Gefühlen widmen, können besonderes wir Hochsensible…
(Von Michael Schramm – b03) Träumen Hochsensible intensiver und lebendiger? Darauf deutet zumindest eine psychologische Studie (Carr/Niellsen 2017) hin, die sich mit den Erfahrungen deckt, die ich in meiner therapeutischen…
(Von Lore Sülwald – b01) Resilienz ist die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Der Begriff stammt aus dem Lateinischen, von resilire und bedeutet zurückspringen, abprallen. Besonders in der Gruppe von Hochsensiblen…
(Von Susanne Bürger) Mit Impathie können Hochsensible ihren inneren Kompass finden. Denn manchmal fühlt es sich an, als würdest du ohne Schutzmantel durch ein Gewitter laufen: Nachrichten, Erwartungen, Stimmungen anderer…
(Von Christopher Hensellek – b02) So herausfordernd die eigene Hochsensibilität und der Umgang damit auch oft sein mag, geht es doch umso mehr darum, sich bewusst zu machen, dass Hochsensibilität…
(Von Jessica Hoffmann – b04) In vielen Erstgesprächen mit Eltern, die hochsensible Kinder haben, schalten sich meine feinfühligen Antennen an, wenn Mama und Papa von ihrem Kind berichten. Das Thema…
(Von Myriam Filz) Seit einiger Zeit beschäftige ich mich mit körperlicher Berührung und Hochsensibilität. Und damit, wie essenziell und heilsam Berührungen für hochsensible Menschen sein können. Vor allem, weil wir…
(Von Susanne Bürger) Jede hochsensible Familie kennt es: Die Schule, Termine, Erwartungen, soziale Verpflichtungen – all das dringt in die Familie ein und lässt oft ein „Drama im Kopf“ entstehen….
(Von Sandra Hüttenrauch) Ich höre ein Lied, das mich besonders anrührt. Automatisch singe oder summe ich mit. Sitze ich gerade nicht im Auto, schwinge ich auch mal das Tanzbein dazu….
(Von Nicole Lindner – b02) Die Angst vor verbaler Konfrontation hat viele Gesichter, die meisten davon sind unbequem. Besonders Menschen, die von Hochsensibilität betroffen sind, tun sich oft schwer, Konfliktgespräche…
(Von Susanne Hillar) “Mein hochsensibles Kind steht sich total selbst im Weg, obwohl es empathisch, klug und toll ist!” Diesen Satz habe ich in Erstgesprächen mit Eltern schon super oft…
(Von Inga Dalhoff) Menschenmengen, Großveranstaltungen, Messebesuche oder auch Meetings können uns Hochsensible schnell überfordern. Zu viele Sinneseindrücke, hitzige Diskussionen und Durcheinandergerede erschöpfen uns. Und Small Talk kann uns ganz schön…
(Von Susanne Bürger) Es ist Herbst – die Zeit des Loslassens. Ich liebe diese Zeit, in der sich die Natur noch einmal bunt und strahlend zeigt, bevor sie in die…
(Von Jessica Ascher) Viele meiner Klienten sagen: „Ich weiß, dass mir das Grübeln nicht guttut – aber ich kann einfach nicht aufhören.“ Und das kenne ich nur allzu gut auch…
(Von Violetta Hoffmann – b01) Der Begriff Narzissmus ist mittlerweile in aller Munde und dreht durch alle Medien die Runde. Es gibt zahlreiche Bücher, Blogs und Videos zu diesem Thema….
(Von Christina Putz) Für Hochsensible sind Stille und Zurückgezogenheit essenziell, um kreativ zu werden und neue Ideen entstehen zu lassen. Daher sollten Hochsensible immer darauf achten, ihre Kreativität regelmäßig zu…
(Sandra Tissot – b02) Interview mit Sandra Tissot über das Thema berufliche Selbstständigkeit und hochsensible Menschen: Welche Herausforderungen gibt es für Hochsensible im Job-Alltag allgemein? Sandra Tissot: Das klassische Angestelltendasein…
(Von Silvia Christine Strauch – b03) Das subjektive Erleben von Hochsensibilität kann sich im Laufe des Lebens wandeln. Dies kann sich in unterschiedlichen Altersphasen recht verschieden äußern… Hochsensible Kinder Hochsensible…
(Von Luca Rohleder) Viele Künstler sind hochsensibel. Gibt es vielleicht eine Verbindung zwischen hoher Sensibilität und kreativen Berufen? Menschen mit einer besonders empfindsamen Wahrnehmung sind überdurchschnittlich häufig in künstlerischen und…
(Von Friederike Hüsken – b01) Die Vorzüge unserer modernen, globalisierten Gesellschaft sind nicht mehr wegzudenken, durchaus bequem und angenehm. Doch gerade für Hochsensible kann es zur Herausforderung werden, wenn stets…
(Von Diana Kitzinski) Hochsensibel Wohnen soll keinen neuen Trend beschreiben. Vielmehr geht es in diesem Beitrag darum, Aufmerksamkeit auf ein Thema zu lenken, was in der wissenschaftlichen Forschung längst anerkannt…
(Von Gabor Paranai) Die Verbindung zwischen Hochsensibilität und der Scanner-Persönlichkeit (SP) ist ein faszinierendes Thema, das viele Menschen betrifft. In diesem Artikel werde ich mich eingehend mit den Herausforderungen und…
(Von Inga Dalhoff) Bist du hochsensibel und erschöpft? Ist Erschöpfung zu einem ständigen Begleiter geworden? Bist du womöglich bereits morgens erschöpft, weil dir heilsamer, ruhiger Schlaf fehlt? Oder schaffst du…
(Von Anke Römer) „Warum bist du so ruhig?“ Vielleicht hast du das als hochsensible Person schon einmal gesagt bekommen, weil du in Gesprächen oft nur eine zuhörende Rolle einnimmst. Du…
(Von Simone Wolf) Wie können Eltern gemeinsam mit ihrem hochsensiblen Kind schulische Übergangszeiten bewältigen? In diesen Tagen stehen viele Eltern von hochsensiblen Kindern vor der Herausforderung, mit ihren schulpflichtigen Kindern…
(Von Sandra Hüttenrauch) ♥ ♥ ♥ Viele Hochsensible haben eine Hang zur Spiritualität. Auch die Buchautorin Brigitte Schorr nimmt dieses Thema auf und unterteilt hochsensible Menschen in vier Ausprägungen. Eine…
(Von Daniela Galitzdörfer) Interview mit der hochsensiblen Gesundheitsexpertin Daniela Galitzdörfer zum Thema „Hochsensibilität, Abnehmen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten“: Liebe Daniela, Du hast die beiden Konzepte „sensitiv & strong“ und „Denk dich schlank“…
(Von Jessica Ascher) Ich befand mich schon auf einer mehrwöchigen Soloreise und schreibe hier über meine über die Zeit gewonnenen, grundsätzlichen Erkenntnisse für Hochsensible, wenn sie auf Reisen gehen. Ich…
(Von Nicole Fehrenbacher) In diesem Artikel empfehle ich 5 Strategien, um ganzheitlich (also mental, körperlich und emotional) Reizüberflutung zu vermeiden. Für viele Hochsensible ist die Reizüberflutung eine lästige Begleiterin. Durch…
(Von Nicole Lindner – b03) Sehr spät wurde mir bewusst, dass in meinen Partnerschaften oft typische Beziehungsprobleme von Hochsensiblen vorkamen. Es ist schon ziemlich lange her, da steckte ich in…
(Von Susanne Hillar) Wenn du hochsensibel bist, kennst du diese innere Unruhe nur zu gut. Den unterschwelligen Druck, der nie ganz weggeht. Das Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt – obwohl…
(Von Christopher Hensellek – b02) In letzter Zeit habe ich mich häufiger gefragt, ob Hochsensibilität nun wirklich eine angeborene Gabe ist oder ob Hochsensibilität auch „herbeigeführt“ bzw. erworben werden kann….
(Von Sandra Tissot) ♥ ♥ ♥ Für manche Hochsensible können ihre Freundschaften durchaus ein schwieriges Thema sein. Im Laufe ihres Lebens haben sie zwar zahlreiche Wegbegleiter, doch als HSP (hochsensible…
(Von Christina Putz) Nicht nur positive, sondern auch negative Prägungen entstehen in unserer Kindheit. Dein inneres Kind tritt meistens auf der Gefühlsebene mit dir in Kontakt. Dabei können sehr unterschiedliche…
(Von Silvia Christine Strauch – b03) Besonders für Hochsensible können Routinen äußerst wohltuend sein. Routinen sind Entscheidungen, die wir irgendwann einmal bewusst treffen und dann automatisieren. Unser ganzes Leben setzt…
(Von Jessica Hoffmann) Die Sommerferien können für hochsensible Kinder Fluch und Segen zugleich sein, deshalb ist es so wichtig, einige Punkte im Blick zu behalten. Viele Kinder atmen durch, wenn…
(Von Inga Dalhoff) Viele hochsensible Menschen haben eine Haut, die zu Irritationen und Rötungen neigt. Sonne, Wärme oder Kälte, Insektenstiche, kratzende Kleidung, Kosmetik oder emotionaler Stress reizen unsere Haut oftmals…
(Von Kristina Steinhauer) Heute möchte ich euch eine ungewöhnliche Geschichte über die hochsensible Verwandlung von Mareike erzählen. Es ist ein Erfahrungsbericht über eine hochsensible Frau, die eine kreative Erfolgsgeschichte erlebt:…